|
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением - Корб Алекс
|
Konets trevoge i depressii. Effektivnaia metodika perenastroiki mozga dlia upravleniia mysliami i nastroeniem
SERIA: Психологический бестселлер
Type : Books
SKU: VV1461902
ISBN: 9785041888176
Pages: 304
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Нестерова Влада Дмитриевна
Translator: Яворовская Валерия Михайловна
Original Name: The Upward Spiral
Your Price: $21.13
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
|
|
