|
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций - Маргарита Шевченко
|
Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnykh emotsii
SERIA: Рисуночные тесты
Type : Books
SKU: VV1457345
ISBN: 9785171609511
Pages: 96
Format: 197x255mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Editor: Кравчик Екатерина Константиновна
Original Name: Психологические рисуночные тесты. Практики на каждый день
Your Price: $16.12
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.
Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
• Взять тревогу под контроль
• Снять внутреннее напряжение
• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
• Избавиться от проявлений психосоматики
В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.
Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее. |
|
