|
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Зробим Анна
|
Tselitel'naia sila bezdel'ia. Kak otdykhat' bez ugryzeniia sovesti
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Type : Books
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Pages: 320
Format: 135x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Бердник Марина Александровна
Your Price: $22.16
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется. |
|
