|
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством - Хио Сарарри
|
Proshchai, trevoga. Kak nauchit'sia zhit' s trevozhnym rasstroistvom
SERIA: Psychology books
Type : Books
SKU: VV1398629
ISBN: 9785171539832
Pages: 224
Format: 125x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Editor: Швырева Ангелина Константиновна
Your Price: $24.32
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. |
|
