|
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии - Густафсон Карисса
|
Verni sebe svoiu zhizn'. 7-nedel'naia programma po preodoleniiu stressa, depressii i trevozhnykh sostoianii, osnovannaia na AST-terapii
SERIA: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Type : Books
SKU: VV1383736
ISBN: 9785041207489
Pages: 192
Format: 197x255mm
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная 100
Editor: Макаревич Фиолетта Сергеевна
Your Price: $42.28
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь. |
|
