|
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - Данг Нгием
|
Tsvety v temnote. Praktiki, kotorye pomogut istselit'sia ot travmy i naiti oporu v sebe
SERIA: Практики самопомощи
Type : Books
SKU: VV1347895
ISBN: 9785001951674
Pages: 304
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Paper Quality: бумага офсетная 70
Your Price: $30.55
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания. |
|
