|
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам - Фогг БиДжей
|
Nanoprivychki. Malen'kie shagi, kotorye privedut k bol'shim peremenam
SERIA: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Type : Books
SKU: VV1346213
ISBN: 9785041611118
Pages: 496
Format: 120x177mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная НЕ ПУХЛАЯ 60 Кама
Editor: Голомуздова Мария Сергеевна
Translator: Фогг БиДжей
Original Name: TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING
Your Price: $18.04
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. |
|
