Vasha Kniga Russian Books,
more than 125,000 Russian Books.
1-718-787-0664   |   Basket
Home  |  About us  |  F.A.Q.  |  Contact us  |  Order Status
 
 
  Russian keyboard
Advanced search
 
Авторы            Серии














Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Покетбук нов. - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Vygoranie. Novyi podkhod k izbavleniiu ot stressa. Poketbuk nov.

SERIA: Покетбуки МИФ. Популярная психология

Type : Books


SKU: VV1340513
ISBN: 9785001950998

Pages: 352
Format: 84x108/32
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Paper Quality: бумага типографская пухлая 60


Your Price: $20.69

will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)



Print Print this page Email E-mail to a friend Help Ask question
 
Краткая аннотация:
Эта книга в формате покетбука подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.Фишки книги— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого книга:Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.Для тех, кто чувствует выгорание.Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за свое "я" и место в жизни.От автора:Угадайте, кто является врагом в нашей книге?[играет зловещая музыка] Патриархат. М-да.Большинство женских книг по самопомощи пропускают этот момент и фокусируются исключительно на том, что во власти читательниц. Но это всё равно что учить самой выигрышной стратегии, умалчивая, что вся игра построена на нечестных правилах. К счастью, осознав, что нас поджидает мошенничество, мы можем начать играть по собственным правилам.Далее идёт третья часть: волнующее подведение итогов. Наука о том, как выиграть войну против этих "настоящих врагов". Оказывается, существуют надёжные, конкретные способы, которые увеличивают нашу силу каждый день и помогают справиться с врагом.Торжественно обещаем: где бы вы сейчас ни находились —— на дне отчаяния, в поисках выхода или на дороге саморазвития — вы найдёте в этой книге полезные штуки. Мы расскажем об исследованиях, которые убедят вас, что вы не одиноки и что с вами всё в порядке. На случай острого кризиса вы найдёте список проверенных инструментов (они пригодятся и вашим близким в трудную минуту). Какие-то выводы учёных вас удивят, поскольку идут вразрез с широко распространёнными убеждениями, в которые вы свято верили всю жизнь. А ещё вы получите от нас позитивный заряд, чтобы изменить свою жизнь и жизнь тех, кто вам дорог.Мы получили все эти бесценные вещи уже в процессе написания книги. С облегчением поняли, что наши проблемы совершенно нормальны, что таких женщин много. Научились полезным техникам, охали от удивления и дрожали от предвкушения долгожданных перемен. Книга, которую вы держите в руках, сделала нашу жизнь лучше. И у нас есть все основания думать, что вам тоже понравится.


 
Паркер Палмер
Your Price: $19.65

shipped in 14-16 days
Корчак Януш
Your Price: $26.51

shipped in 14-16 days
Саломе Лу
Your Price: $21.20

shipped in 14-16 days
 
Гилберт Э.
Your Price: $23.96

shipped in 14-16 days
Сотникова Надежда Анатольевна
Your Price: $20.51

shipped in 14-16 days
Братусь Б.С.
Your Price: $47.51

shipped in 14-16 days
 
Айронс К.
Your Price: $103.15

shipped in 14-16 days
Беннетт-Леви Дж., Кольц Р.Л., Тобин Б.
Your Price: $103.15

shipped in 14-16 days
Штросаль К.Д., Робинсон П. Дж., Густавсон Т.
Your Price: $103.15

shipped in 14-16 days





Copyright © 2001 - 2024, Vasha-Kniga - virtual bookstore.