|
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха - Ли Д.А.
|
Terapiia, sfokusirovannaia na sostradanii, pri PTSR. Rukovodstvo po izbavleniiu ot fleshbekov, styda, viny i strakha
Type : Books
SKU: VV1306451
ISBN: 9785907365391
Pages: 304
Format: 0
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: Диалектика (Dialektika)
Your Price: $86.96
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стыдом, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям, связанным с травмой. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, переживших травму. Здесь не стоит отчаиваться — существуют способы исцеления! Благодаря книге читатель научится лучше понимать свои реакции на травму и культивировать сострадание как к себе, так и к другим. Основываясь на эффективной терапии, направленной на сострадание, авторы предлагают практические упражнения и вооружают силой и навыками, необходимыми для постепенного противостояния связанным с травмой симптомам и избавления от них. С помощью данного подхода можно также развить чувство безопасности и способность к самоуспокоению во время возникновения тяжелых воспоминаний или эмоций. Эта книга — необходимый ресурс для всех, кто находится в поиске способов исцеления от травматического опыта. |
|
