|
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Роса де ла Р.
|
Vesti ot obez'iany. O meditatsii i o tom, chto khochet donesti do vas suetlivyi obez'ianii um
Type : Books
SKU: VV1237472
ISBN: 9785907243729
Pages: 394
Format: 0
Cover: Hardcover
Year: 2020
Publisher: Изд. Ганга (Izd. Ganga)
Your Price: $56.63
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. |
|
